Ένα situationship μπορεί να μην είχε ποτέ ξεκάθαρο τίτλο, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπήρξε πραγματικός συναισθηματικός δεσμός. Και πολλές φορές, το τέλος του μπορεί να αφήσει μεγαλύτερη σύγχυση από έναν συνηθισμένο χωρισμό.
Όταν μια σχέση δεν έχει σαφή όρια και κανείς δεν ξέρει ακριβώς «τι είναι» με τον άλλον, το τέλος της αφήνει πίσω πολλά αναπάντητα ερωτήματα.
Τι πήγε στραβά; Θα μπορούσε να είχε εξελιχθεί διαφορετικά; Υπήρχε πραγματικό ενδιαφέρον ή απλώς μια προσδοκία που δημιουργήθηκε στην πορεία;
Ακριβώς αυτή η αβεβαιότητα μπορεί να κάνει δύσκολη την προσπάθεια να προχωρήσουμε. Υπάρχουν όμως ορισμένα βήματα που μπορούν να βοηθήσουν.
Πάρτε απόσταση
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται είναι να περιοριστεί η συνεχής επαφή με το άλλο άτομο. Τα μηνύματα, οι συχνές επισκέψεις στα social media και η προσπάθεια να παρακολουθούμε κάθε κίνησή του μπορούν να κρατούν ζωντανό έναν δεσμό που έχει ήδη τελειώσει.
Αν δεν είναι δυνατό να υπάρξει πλήρης απομάκρυνση, μπορούμε τουλάχιστον να μειώσουμε την προσωπική επικοινωνία και να αποφύγουμε συζητήσεις που αναζωπυρώνουν συνεχώς τα ίδια συναισθήματα.
Μην περιμένετε απαραίτητα το «closure»
Δεν τελειώνουν όλες οι σχέσεις με μια τελευταία μεγάλη συζήτηση που εξηγεί τα πάντα. Σε ένα situationship, μάλιστα, μπορεί να μην υπάρξει ποτέ μια σαφής απάντηση για το τι ακριβώς συνέβη.
Η προσπάθεια να πάρουμε όλες τις απαντήσεις από τον άλλον μπορεί τελικά να μας κρατήσει περισσότερο εγκλωβισμένους. Κάποιες φορές το κλείσιμο μιας ιστορίας έρχεται όταν αποδεχόμαστε ότι δεν θα γνωρίζουμε κάθε λεπτομέρεια.
Μην ακυρώνετε όσα αισθανθήκατε
Το γεγονός ότι δεν υπήρχε επίσημη σχέση δεν σημαίνει ότι δεν υπήρχε συναίσθημα. Αν υπήρξε προσκόλληση, προσδοκία, καθημερινή επικοινωνία ή οικειότητα, είναι λογικό η απώλεια να προκαλεί στενοχώρια.
Δεν χρειάζεται να μειώνουμε αυτό που ζήσαμε επειδή δεν είχε συγκεκριμένη ταμπέλα.
Ξεχωρίστε τον άνθρωπο από το σενάριο που είχατε δημιουργήσει
Σε ένα situationship, πολλές φορές δεν αποχαιρετάμε μόνο έναν άνθρωπο αλλά και ένα μέλλον που πιστεύαμε ότι μπορεί να υπάρξει.
Ίσως φανταζόμασταν ότι κάποια στιγμή θα γινόταν κανονική σχέση, ότι ο άλλος θα άλλαζε στάση ή ότι θα ερχόταν η στιγμή που θα ξεκαθάριζε τι αισθάνεται.
Χρειάζεται λοιπόν να κοιτάξουμε τι συνέβη πραγματικά και όχι μόνο αυτό που θα θέλαμε να είχε συμβεί.
Αφήστε τον χρόνο να κάνει τη δουλειά του
Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό όριο για να ξεπεραστεί ένας άνθρωπος. Το γεγονός ότι κάποιος άλλος χρειάστηκε λίγες εβδομάδες ή λίγους μήνες δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσουμε την ίδια πορεία.
Η συναισθηματική απομάκρυνση γίνεται σταδιακά και δεν χρειάζεται να πιέζουμε τον εαυτό μας να είναι καλά πριν αισθανθεί πραγματικά έτοιμος.
Μείνετε κοντά στους ανθρώπους σας
Όταν τελειώνει μια σχέση, είναι εύκολο να κλειστούμε στον εαυτό μας. Η επαφή όμως με φίλους και ανθρώπους που εμπιστευόμαστε μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά.
Μια έξοδος, μια συζήτηση ή ακόμη και μια απλή καθημερινή δραστηριότητα με ανθρώπους που μας κάνουν να αισθανόμαστε όμορφα μπορεί να βοηθήσει ώστε η σκέψη να μην επιστρέφει συνεχώς στο ίδιο πρόσωπο.
Βάλτε ξανά πράγματα που σας ευχαριστούν στην καθημερινότητα
Δεν χρειάζεται να προσποιηθούμε ότι δεν στενοχωριόμαστε. Μπορούμε όμως παράλληλα να ξαναδώσουμε χώρο σε δραστηριότητες που είχαμε αφήσει στην άκρη.
Άσκηση, βόλτες, χόμπι, ταξίδια, φίλοι ή ένα καινούργιο προσωπικό σχέδιο μπορούν σταδιακά να μεταφέρουν την προσοχή από την απώλεια στη δική μας ζωή.
Δείτε τι σας έμαθε η συγκεκριμένη σχέση
Ακόμη και μια σχέση χωρίς ξεκάθαρη μορφή μπορεί να μας δείξει πολλά για τον εαυτό μας.
Μπορεί να καταλάβουμε ότι χρειαζόμαστε περισσότερη επικοινωνία, μεγαλύτερη συνέπεια ή μια ξεκάθαρη δέσμευση. Μπορεί επίσης να συνειδητοποιήσουμε ποια συμπεριφορά δεν θέλουμε να αποδεχτούμε ξανά.
Αυτές οι διαπιστώσεις μπορούν να φανούν χρήσιμες στις επόμενες σχέσεις.
Επιστρέψτε την προσοχή στον εαυτό σας
Κάποια στιγμή η ερώτηση «γιατί τελείωσε;» χρειάζεται να δώσει τη θέση της σε μια άλλη: «τι χρειάζομαι εγώ από εδώ και πέρα;».
Η φροντίδα του εαυτού, τα προσωπικά ενδιαφέροντα και οι νέες εμπειρίες μπορούν να βοηθήσουν ώστε η ζωή να μην περιστρέφεται πλέον γύρω από μια σχέση που δεν προχώρησε.
Είναι φυσιολογικό να πονάμε για ένα situationship;
Ναι. Η απουσία επίσημης δέσμευσης δεν ακυρώνει τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν.
Μάλιστα, η ασάφεια μπορεί να κάνει την απομάκρυνση ακόμη πιο δύσκολη, επειδή αφήνει ανοιχτό το ενδεχόμενο του «τι θα γινόταν αν». Με τον χρόνο και την απόσταση, όμως, γίνεται ευκολότερο να διαχωρίσουμε αυτό που πραγματικά ζήσαμε από αυτό που ελπίζαμε ότι θα μπορούσε να γίνει.
Και αυτό είναι συχνά το σημείο στο οποίο ένα situationship παύει να καθορίζει τη διάθεσή μας και αρχίζουμε ξανά να κοιτάμε μπροστά.
